С приближением зимы многие любители пробежек и других видов активного отдыха отказались от уличной среды, чтобы ограничиться спортзалами и фитнес-залами. Полезно для вашего здоровья, но некоторые специалисты осуждают занятия спортом в таких помещениях. Совместное научное исследование университетов Лиссабона и Делфа поднимает определенные вопросы о качестве воздуха в этих местах. Элементы ответа.
Что показывает это исследование?
Интенсивные занятия спортом полезны для здоровья. Но в тесных местах последний представляет опасность; во многом из-за плохой вентиляции.
Об этом сообщили исследователи из университетов Лиссабона в Португалии и Делфа в Нидерландах. Действительно, последние разместили датчики в разных спортивных залах в своих городах, чтобы иметь возможность оценивать качество воздуха. Датчики фиксировали показатели выше нормы в то время, когда посещаемость комнат была наиболее важной, т.е. в конце дня и вечером. «Детекторы были настроены на измерение, по крайней мере, двух часов в день уровней загрязняющих веществ, таких как окись углерода, двуокись углерода, озон или даже взвешенных частиц, таких как пыль. А также различные химические вещества, выделяемые коврами, чистящими средствами, мебелью или краской, включая формальдегид», — объясняет один из авторов исследования Карла Рамос.
Зарегистрированные концентрации загрязняющих веществ превышают общепринятые предельные значения, гарантирующие хорошее качество воздуха в помещениях. «Пиковые уровни были достигнуты во время вечерних занятий гимнастикой, когда многие клиенты собирались в этом ограниченном пространстве, поднимая пыль и сильно дуя, таким образом выделяя углекислый газ с каждым вдохом», — говорит Карла Рамос.
Высокий уровень углекислого газа может быть признаком плохо проветриваемого здания, особенно когда эти значения остаются высокими в течение нескольких часов, как это было в ходе исследования.
Карла Рамос, Лиссабонский университет
Исследователи отмечают, что в Европе нет обязанности оценивать качество воздуха в помещениях в местах, открытых для публики.
Наш совет спортсменам
Тем не менее, эта цифра не должна смущать наших опытных или начинающих спортсменов, но если вам сложно получить точное представление о качестве воздуха в вашем помещении, исследование все же дает пользователям несколько советов.
Прежде всего, ваше чутье и ваш лучший союзник: если воздух в помещении сильно пахнет затхлостью или, наоборот, чистящими средствами, вы вправе спросить у управляющего о вентиляции здания.
Также можно поинтересоваться, какие виды чистящих средств используются в вашем спортзале и моют ли пол шваброй или шваброй; последний позволяет больше преодолевать пыль во взвешенном состоянии.
