Беременные женщины тем более уязвимый эт чувствительный к загрязнению воздуха. Действительно, плохое качество воздуха может вызвать осложнения для будущего малыша.
Исследования доказали, что мелкие частицы, проникающие в материнская дыхательная система может быть причиной замедление роста плода звука разработка так же как будущие способности ребенка. То же самое касается угарного газа, который ограничивает количество кислорода у матери и эмбриона, что может повлиять на масса так же как резать рождение ребенка или быть фактором в преждевременные роды.
По данным ВОЗ, если бы качество воздуха было лучше, 22% можно было бы избежать случаев рождения доношенных детей с полулегким весом, такой же эффект, как если бы все беременные женщины бросай курить во время их беременности.
выкидыши а также развитие аллергия, астма или аутизм также может быть связано с плохим качеством воздуха. Поэтому беременной женщине необходимо свести к минимуму воздействие загрязняющих веществ, присутствующих в окружающей среде.
Чтобы ограничить эти риски и максимально защитить себя, вот несколько советов:
- сохранить свой здоровье. Это ежедневная работа, которая включает в себя, например, достаточное количество сна, потому что именно во время сна происходит наиболее интенсивное выделение гормонов роста. Это также включает в себя укрепление иммунной системы путем принятия Здоровое питание и сбалансированные: витамины, антиоксиданты, протеины… разнообразьте и сбалансируйте удовольствия для вашего благополучия и благополучия вашего ребенка!
- Зимой не злоупотребляйте отоплением, в частности использованием дровяные печи, выделяя много угарного газа. Это увеличивает риск выкидышей.
- Избегайте выполнения физическая активность рядом с автомагистралями и крупными городами.
- Предпочитаю использовать натуральные средства по уходу а не традиционные товары для дома, и сократить их использование. Носите маску при их использовании.
- См, чтобы проветривать ваш интерьер не менее 20 минут в день, для ежедневного обновления воздуха. Помните, что вопреки распространенному мнению, воздух внутри помещений в 8 раз более загрязнен, чем снаружи!
Кроме того, одним из лучших решений для защиты от загрязнений при проживании в городе остается использование очиститель воздуха который очищает и очищает воздух.
Заключительное слово: Давайте жить любовью и чистым воздухом! Так что наслаждайтесь беременностью и поздравляю всех будущих мам!
