Когда пить чай?  Самое подходящее время

Когда пить чай?

Богат в антиоксиданты, тонизирующие, мочегонные, достоинства чая многочисленны и делают его тысячелетний напиток в второй по популярности напиток в мире после воды и союзник нашего здоровья. Несмотря на то, что он менее возбуждающий, чем кофе некоторые люди боятся пить его в конце дня, опасаясь бессонницы… Но в какое время дня лучше всего пить чай, какой чай и для какого эффекта?

Черный чай, зеленый чай, белый чай, в чем разница?

Зеленый, черный и белый чай из тех же растений, что изменяет и придает цвет чаю, это обработка листьев. Для получения зеленого чая процесс окисления листьев останавливают, нагревая листья до 50°С. И наоборот, для получения черного чая необходимо стимулировать окисление и ферментацию листьев. Белый чай наименее обработанный чай, листья ферментированы еще меньше, чем зеленый чай, поэтому в нем содержится еще больше антиоксидантов. А чтобы всегда заваривать лучший чай, независимо от цвета, доверьтесь электрическому чайнику. И, чтобы немного повеселиться, рискните попробовать чай в пакетиках!

Зеленый чай, чтобы начать день в отличной форме

Как и кофе, чай известен как стимулятор. Это правда, кофеин не дает вам уснуть. Но в отличие от кофе, который известен своим кратковременным эффектом «буста», воздействие чая менее интенсивное, но более продолжительное. Так что нет ничего лучше, чем начать свой день с чашечки хорошего чая за завтраком. таким образом, избегайте утреннего «инсульта». Идеальный чай в это время суток — червячный чай.т, более концентрированный в ане, чем его «родственники» черный чай и белый чай. И, в случае более сложного пробуждения, вы можете время от времени выбирать кофейную капсулу через кофемашину под ключ ?

Идеальный зеленый чай до и после еды

Преимущества зеленого чая очень многочисленны. Один из них касается его польза для пищеварения. Примерно через двадцать минут после еды дайте зеленому чаю настояться, а затем спокойно выпейте его. Это отличная практика для детоксикации организма и помощи в переваривании пищи. Эта практика особенно рекомендуется как часть диеты или восстановления баланса продуктов питания в сочетании с разнообразным, сбалансированным и контролируемым питанием! Если вас нет дома на обед, не паникуйте, выбирайте переносное решение со стеклянной тыквой, устойчивой к сильным перепадам температуры.

Мы избегаем чая перед сном, предпочитаем травяные чаи

Это правда, чай содержит теин, который возбуждает. Поэтому для самых чувствительных лучше не пить чай перед сном. Однако не все горячие напитки вечером запрещены, наоборот! дело в этом настои, некоторые из которых даже обладают свойством успокаивать… Вербена — растение, хорошо известное своими свойствами для сна, как ромашка или даже мелисса! С этим чайником, настоящим винтажным предметом декора, мы даже можем сделать приготовление травяного чая модным ? Чайник идеален!

И, для любителей чая, или в случае нехватки травяных чаев, знайте, что есть способ уменьшить содержание теина в чае : уменьшите время заваривания чая. Теоретически уровень ина падает со временем заваривания, но вы также теряете интенсивность вкуса…

Зеленый чай, черный чай, травяные чаи, теперь вы знаете характеристики каждого чая и особенно его пользу для здоровья, чтобы выбрать, когда их употреблять.

Похожие записи