Это неприятное ощущение покалывания и раздражения в горле испытывал каждый. Независимо от того, возникает ли он ночью или днем, кашель беспокоит и может разрушить вашу повседневную жизнь, если он станет хроническим. Кашель возникает из-за раздражения дыхательных путей. Это помогает эвакуировать мокроту, чтобы защитить наши легкие. Это может быть вызвано вирусной инфекцией, такой как Covid-19, или другими патологиями, такими как аллергия или астма. Сухой, острый, маслянистый или хронический кашель так же разнообразен, как и средства от него! От бабушкиных средств до увлажнителей воздуха каждый способен облегчить свою боль.
1. Травяные чаи
Вскипятите воду и добавьте настой по вашему выбору! Травяной чай — это простое средство, облегчающее боль при раздражении горла, а также доставляющее вам удовольствие. Для большей эффективности добавьте немного меда и лимона. Мы рекомендуем травяные чаи на основе тимьяна, алтея или лаванды. Лаванда обладает антисептическими свойствами, снимает боль и успокаивает, а чабрец, как известно, быстро снимает воспаление. Настой алтея подходит при жирном и сухом кашле, освобождает дыхательные пути и выводит слизь.
2. Имбирь
Чтобы успокоить сухой и постоянный кашель, нет ничего лучше имбиря с его противовоспалительными свойствами. Залейте несколько кусочков имбиря холодной или горячей водой. Вы также можете приготовить смесь из имбиря, меда и свежевыжатого лимона.
3. Медово-лимонные пастилки
Леденцы являются дополнительным средством для успокоения раздражения в горле. Их нужно оставлять таять во рту несколько раз в день. Его легко найти в любой аптеке.
4. Увлажнение
Вода это жизнь ! Мы никогда не сможем сказать этого достаточно, но простой и важный жест — пить много воды. Это поможет уменьшить воспаление и сухость, а также ослабит выделения, чтобы облегчить их изгнание.
5. Корица
Корица обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, помогает уменьшить воспаление. Почему бы не попробовать сироп из корицы, лимона и меда?
6. Лук
Это может показаться удивительным, но, несмотря на свой сильный запах, лук оказывает противовоспалительное действие, помогает удалить слизь и уничтожить бактерии. Положите нарезанный лук на тумбочку перед сном. Избегайте, конечно, если вы не можете выдержать запах! Для более предприимчивых, вы можете приготовить сок для питья, смешав и приготовив нарезанный кубиками лук с небольшим количеством чеснока.
7. Яблочный уксус
Яблочный уксус, обычно назначаемый в виде полоскания рта, является популярным домашним средством от кашля. Из-за кислотности лучше всего разводить его в горячей воде, в количестве столовой ложки и 2 ложек меда.
8. Мед
В настоях или только в горячей воде, с луком, корицей или в леденцах мед является основным средством. Он успокаивает слизистые оболочки горла и снимает раздражение. Вы также можете употреблять его отдельно, по чайной ложке.
9. Распылитель эфирного масла
Для облегчения сухого или жирного кашля применяют ингаляции эфирных масел для очищения дыхательных путей. Благодаря своим анестезирующим свойствам эфирное масло мяты освежает и снимает боль. При влажном кашле отдайте предпочтение эфирному маслу эвкалипта, обладающему отхаркивающими свойствами (идеально подходит при бронхитах). Налейте несколько капель эфирных масел в предназначенный для этого диффузор и спокойно подышите. Однако вдыхание эфирных масел не рекомендуется беременным женщинам, детям, астматикам и пожилым людям.
10. Увлажнитель
Сухой воздух дома может стать причиной болей в горле. Вы должны знать, что младенцы и дети более чувствительны, чем взрослые, к качеству воздуха в помещении. Если уровень влажности в комнате вашего ребенка ниже 40%, оборудуйте себя увлажнителем воздуха. Как следует из названия, это устройство, которое используется для «увлажнения» воздуха для улучшения комфорта дыхания, особенно во время сна. Это эффективное решение для предотвращения вирусных заболеваний, которые возвращаются каждую зиму: простуды, гриппа или даже бронхиолита (которые поражают самых маленьких). Имейте в виду, что есть увлажнители, которые также имеют функцию ароматерапии!
